皆さま、こんにちは！

▪️9月17日（土）

【おしゃべりカフェ東京】開催後の

ご挨拶&ご報告です。_φ(･▽･ 

 

さて、今回のカフェは

中野ゼロでの開催でした。

 

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★この日のプログラムは…

 

 

1.【ウォーミングアップ】

・ラジオ体操、腹式呼吸、リップロール発声練習、歌、外郎売り。

 

◆いつもの通り皆んなで輪になり、ラジオ体操などのウォーミングアップから始まりました。中でも今回のリップロールはいつもとチョット違い斬新で、とても面白かったです！

 

今までは、ただ唇をブルブルと大人しく？！（笑）震わせるだけのやり方だったのですが…、

今回は、皆んなで輪になり、1人ずつ順番に、リップロールをしました。

 

ま るでレースカーなどの激しいエンジン音を真似るように「ブルッブルッ！ブルンブルン、ブルルルルーン！ヽ(￣@￣)ノ=3=3=3」と高い音や低い音を出 しながら唇を震わせ、同時に手で音の強弱や高低を波線のように表現しつつ、その線を繋ぐように隣の人にバトンタッチし、それを受けた人が同様に繰り返し、 また次の人に繋げて…を全員一周するまでやりました。

 

皆んなで同じようにリップロールをしていても、力強かったり可愛らしかったり上品だったりと個性が出ていて、それも、とても良かったです(^o^)♪

下手な文章では、この楽しさをお伝えするのは難しいですね（笑）また、やりたいと思いますので是非、カフェに遊びににいらして下さ〜い！★

 

 

2.【GOOD&NEW】

 

◆テーマは「感謝していること」

 

いつも通り輪になって、今回は日頃、感謝していることを1人ずつ発表しました。

「健康で生きていることに感謝」「皆んなに支えられていることに感謝」「おいしい食事ができることに感謝」などなど…感謝の言葉は尽きなくて、3周くらいしちゃいました！

 

日頃、当たり前になっていることに改めて感謝することで、幸せが身近に溢れていることが実感できて心が温かくなりました。（^人^）

 

 

3.【3分スピーチ】

 

◆色々なお題が書かれているトランプのようなカードを使って3分スピーチをやりました。

 

1人1枚カードを選び、話す時は其々、他の人が引いたカードの内容を話すという即興スピーチのやり方でした。

 

カー ドの内容は「競争社会についてどう思う？」「好きな雑誌と、その理由」「いじめられた経験は？」「素直さとは何か？」など、深いテーマが多くあり、そうな ると、ある程度、自分の心をさらけ出し話す勇気が必要になるものですが、それについて皆さん誠実に心を開いてお話しして下さり、聴いていて、とても胸に響 きました。

 

 

5.【インプロ】

 

◆3チームに分かれ、テーマの「平均点」「御手洗」「初恋」の3つの中から、それぞれ好きなテーマを一つ選び演じました。

 

演じる前に10分程チームでストーリーや配役などを話し合い決めるのですが、あるチームは練習段階から本物の、お猿さんソックリの白熱した演技を披露するなど気合いが入っており、盛り上がりが凄かったです！

 

たかが？！素人のお遊びでしょ…なんて斜に構えずに、全力で熱く取り組む姿勢に感動してしまいました！(^o^)wow！

おかげで全体の雰囲気も明るくなったし本当に有難いです★

 

どのチームの演技も上手くまとまっていて今回も、とても面白かったです♪

 

 

6.【口語伝達】

 

◆やり方は一列に並び、前から順番に声を出さずに口の動きだけで何を言っているかを伝えていきます。

最後の人に伝わった言葉が最初の人の言葉と同じならば正解！と言うやり方でした。

 

「おはよう」や「おしゃべり」など短い言葉ばかりでしたが中々、正確には伝わらず口の動きだけで伝える難しさを実感しました。

 

やはり口をハッキリ大きく開けるのがコツかな？？またチャレンジしてみたいです。

 

 

7.【ディスカッション】

 

◆4チームに分かれ【自由】について10分間、話し合い、その後チームごとに話し合った感想を皆に発表しました。

 

自由については人それぞれ色々な感じ方、捉え方がありますが、

一番多かったのは、「自由とは、ある程度の束縛があってこそのもの」という考え方が多かったように思います。

確かに一理あると思いましたが、

皆さんはどうでしょうか？

 

ちなみにネットの百科事典では

【一般的には，心のままであること，あるいは外的束縛や強制がないことを意味する】とありました。

 

明確な答えなど出なくても皆んなで色んな意見を交わすことが、とても有意義な時間となるので是非また色んなテーマでディスカッションしてみたいな♪と思います。

 

 

★二次会は会場近くのファミレスへ。

皆んなで今日を振り返ったり、他愛もない会話を楽しみながらノンビリ癒されました。( ^ω^ )

 

 

■今回、参加した感想は

 

長い間お世話になった中野ゼロの会場が10月から半年ほど改装工事に入るので来週で暫くさようならなのです。(T . T)/

また直ぐ会えるけどね（笑）

 

それを思うと、ちょっと切なく今の時間が貴重に思えて感謝の気持ちが湧いてきました〜ぁ！

いつも大声出させてくれてアリガトね♪…てな感じで。

 

来週も中野ゼロで皆さんにお会いできるのが楽しみです。よろしくお願いします♪

 

 

…ということで 

 

今回も楽しい

あっという間の3時間でした。

 

参加者の皆さん、

お疲れ様＆ありがとうございました。

 

★次回のおしゃべりカフェは

9/25（日）13時15分〜、

中野ゼロにて開催予定です。

 

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★★急な変更などもありますので、当日必ずホームページでスケジュールをご確認の上ご参加ください。★★

http://orange1003.wix.com/online-fundraising

 

 

それでは、また週末に元気で

お会いしましょう〜*\(^o^)/*★

 

 

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